Норма холестерина в крови у женщин — возрастные показатели

Уровень липофильного спирта в организме — важный показатель здоровья. Норма холестерина в крови у женщин зависит от возраста и на протяжении жизни, согласно определенного возрастного периода, она может меняться. Чем старше женщина становится, тем тщательней нужно контролировать показатель и не допускать превышений.

Возрастной анализ

Исследователи кафедры клинической медицины Копенгагенского университета доказали, что экстремальный избыток ЛПВП увеличивает риск преждевременной смертности у женщин на 68%.

Нормальный уровень холестерина — это не только его общий процент, но и приемлемое количество холестерола: «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП). Превышение порога первого вида приводит к образованию холестериновых пятен на стенках сосудов, что ведет к развитию патологий сердечно-сосудистой системы. Если показатели нормы не выходят за рамки разрешенного, отклонение не считается патологией.

Вернуться к оглавлению

У женщин до 30 лет

Обменные процессы в молодом организме ускоренные, они с легкостью справляются с жироподобными веществами, даже при нездоровом питании. Норма общего холестерина до 30 лет равна 3,16—5,75 ммоль/л, причем 2,15 — это значение ЛПВП, а 4,26 — ЛПНП. Но даже в юности количество этого фермента может повышаться, причина повышения — болезни, такие как:

  • патологии печени;
  • сахарный диабет;
  • эндокринные расстройства.
Вернуться к оглавлению

В возрасте до 40

Перешагнув отметку 30 лет, в организме женщин замедляется метаболизм, поэтому показатели холестерина увеличиваются.

После 30 лет процесс обмена веществ замедляется, организм не может с прежней легкостью сбрасывать лишний липофильный спирт. Поэтому показатели холестерина в крови согласно норме увеличиваются, а после 35 становится еще немного больше. Холестерин у женщин в этом возрасте должен удерживаться на отметке 3,63—6,379 ммоль/л. Значение ЛПНП — 1,94—4,45, А ЛПВП — 0,88—2,12.

Вернуться к оглавлению

Норма до 50 лет

Особенностью физиологического возраста после 40 лет считается замедление метаболизма и снижение уровня половых гормонов, которые предотвращают повышение липопротеинов. Поэтому замечается дополнительное повышение жироподобного вещества, но резких скачков быть не должно. Нормой считается, когда его содержание колеблется от 3,9 до 6,53, причем холестерин ЛПВП равен 0,88—2,87, а «плохой» — 1,92—4,51.

Вернуться к оглавлению

Показатели до 60

В организме происходят перемены, идет подготовка к менопаузе. Угасание менструальной функции приводит к тому, что холестерин при климаксе может резко увеличиться. Чтобы предотвратить риск развития холестериновых бляшек, норма холестерина у женщин после 50 лет (до 55) должна составлять 4,20—7,38. Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми патологиями, диабетом такие показатели не являются нормой. Холестерол в их случае должен быть ниже.

Вернуться к оглавлению

В 60—70 лет

В преклонном возрасте часто проявляются хронические заболевания, что провоцирует рост липопротеинов в крови.

В этот период важно контролировать липофильный спирт, поскольку возрастные изменения в организме, наличие хронических заболеваний провоцируют резкий рост уровня липопротеинов в крови. Общий холестерин после 60 должен соответствовать показателю от 4,45 до 7,69 ммоль/л. К 70 годам концентрация липидов понижается, его допустимые значения составляют 4,0—7,71 ммоль.

Таблица отлично показывает, как изменяется норма холестерина для женщин в разном возрасте:

Возрастной периодНормальный уровень, ммоль/л
Общий показатель«Плохой»«Хороший»
До 253,16—5,61,5—4,10,95—2,0
30—353,37—5,961,8—4,00,93—2,0
40—453,81—6,531,9—4,50,88—2,3
50—554,2—7,42,3—5,50,96—2,4
60—654,45—7,72,6—5,80,98—2,4
После 704,48—7,252,28—5,210,85—2,38
Вернуться к оглавлению

Как проверить?

Чтобы проверить количество липопротеидов в крови, нужно сделать специальный анализ крови (биохимический). Комплексное исследование позволяет получить развернутые показатели, помогает определить концентрацию и присутствие разных типов липофильного спирта:

  • общий холестерол;
  • липопротеиды высокой и низкой плотности;
  • триглицериды;
  • индекс атерогенности.

Чтобы избежать искажения в результатах, важно сдавать анализ крови в специализированных лабораториях.

Вернуться к оглавлению

Почему показатель повышен?

Показатели, как правило, отклоняются от нормы в людей, ведущих неправильный образ жизни и страдающих ожирением.

Если в результате анализа показатель холестерина превышает норму на треть, врачи говорят об увеличении уровня. Выделяют следующие причины, которые приводят к стабильно повышенному показателю:

  • Вредные привычки.
  • Неправильное питание.
  • Недостаток физической активности.
  • Лишняя масса тела.
  • Заболевания:
    • нарушения щитовидной железы;
    • диабет;
    • воспаление почек;
    • патологии органов ЖКТ.
Вернуться к оглавлению

Почему пониженный?

Ситуация со сниженной концентрацией холестерина изучена не досконально. Но врачи доказали, что вызвать подобные отклонения могут следующие факторы:

  • вегетарианство;
  • систематическое голодание;
  • патологии органов желудочно-кишечного тракта;
  • инфекционные заболевания;
  • отравления.
Вернуться к оглавлению

Лечение возникших отклонений

Если коэффициенты превышают допустимый уровень не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу.

Когда концентрация липофильного спирта не соответствует возрастной норме, важно вовремя стабилизировать ситуацию. Перед тем как предпринять меры, важно проконсультироваться с врачом, и запомнить главное правило — никакого самолечения. Только после проведения необходимых анализов и выяснения причины отклонений назначается индивидуальное лечение.

Вернуться к оглавлению

Физическая активность

Изменение действий в сторону здорового образа жизни составляет основу терапии и является отличной профилактикой. Для всех женщин с отклонениями в концентрации холестерина важно избегать гиподинамии. Бег, ходьба, физические упражнения улучшают процессы метаболизма, укрепляют сосуды, устраняют застой желчи, что помогает естественным путем вывести лишние липопротеиды из организма, а значит, снизить повышенный показатель.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные препараты

Для снижения уровня липопротеидов используют основную группу препаратов — статины. Но несмотря на широкое использование, они вызывают немалое опасение в связи с возникающими побочными осложнениями. Группа сатинов представлена такими средствами:

  • «Аторвастатин»;
  • «Симвастатин»;
  • «Розувастатин»;
  • «Правастатин».
Вернуться к оглавлению

Народная медицина

Народные рецепты рекомендуют употреблять тыквенные семечки, которые помогают регулировать уровень липопротеидов.

В альтернативном лечении используются в чистом виде продукты и вещества, регулирующие уровень липопротеидов:

  • Стиролы:
    • авокадо;
    • пророщенная пшеница;
    • липа;
    • семена льна;
    • тыквенные семечки;
    • оливковое масло.
  • Рыбий жир.
  • Клетчатка:
    • овсяные хлопья;
    • белокочанная капуста;
    • отруби.
  • Чеснок.
  • Витамин D.
Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Подбор правильных продуктов и блюд тоже относится к немедикаментозному контролю холестерина. Нездоровые пищевые привычки могут спровоцировать не только высокий показатель, но и снизить его. Из ежедневного рациона нужно исключить:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • крепкие бульоны;
  • кисломолочные продукты (жирность выше 5%);
  • кондитерские изделия;
  • крепкий чай и кофе.

К этому списку диетологи добавляют корицу, зеленый чай, куркуму и имбирь. Негативно на нормальный уровень холестерина сказывается нерегулярное питание, несоблюдение водного режима и проблемы с опорожнением кишечника. Кроме того, важно помнить, что обусловленная норма липопротеидов — это динамическая мера, она зависит от возраста, гормонального фона и наличия патологий.

Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: