Овес при холестерине

В народной медицине активно применяется овес от холестерина. Этот многим полюбившийся яровой злак — кладезь важнейших для человеческого организма витаминов, микро- и макроэлементов. Злаковое растение нашло широкое применение в кулинарии, косметологии, но и представители альтернативной медицины не смогли пройти мимо полезности овса и включили его в состав многих целебных средств, направленных на снижение завышенного уровня холестерина в крови.

Состав и целебные качества

Сторонники нетрадиционного лечения неспроста стали использовать овес для снижения холестерина. Своей способностью расщеплять жироподобные вещества и оказывать на человеческий организм благотворное воздействие, продукт обязывает составу, в который входят:

• аминокислоты;
• элементы P, Mg, K, I;
• растительный белок;
• углеводы;
• эфирные масла;
• органические кислоты;
• витамин РР;
• флавоноиды;
• витамины группы В;
• токоферол.

При высоком холестерине рекомендуется употреблять овес регулярно, поскольку он оказывает следующее полезное воздействие, но не только на показатели природного липофильного спирта в плазме, а на весь организм:

• укрепляет иммунитет;
• улучшает функционирование ЦНС;
• делает суставы эластичными;
• обеспечивает здоровый вид кожному покрову;
• снижает уровень сахара;
• устраняет нарушения и приводит в норму работу пищеварительного тракта;
• мешает всасываемости «плохого» холестерола и ускоряет вывод уже имеющегося;
• очищает организм от песка, солей и шлаков;
• борется с избыточным весом;
• ускоряет лечение атеросклероза;
• препятствует повышению активности щитовидной железы.

Влияние на концентрацию холестерола

Многими представителями народного лечения была замечена способность овса воздействовать на уровень холестерина в крови. Входящие в состав ярового злака полипрофинолы разжижают кровь, предупреждая синтез жироподобного вещества и образование холестериновых бляшек. Уже имеющиеся скопления плохого липофильного спирта расщепляет содержащийся в структуре овса витамин В, который и обеспечивает мягкий вывод холестериновых отложений наружу.

Снижение холестерина при помощи овса возможно только в том случае, если строго выполняются назначения доктора и рекомендации диетолога, а также своевременно сдается анализ крови и ведется активный образ жизни.

Эффективные рецепты

Отвар, настойка

При повышенном холестерине применять овес можно различными способами и наиболее простым считается отвар. Он прост в приготовлении и не только чрезвычайно полезен, но и довольно вкусен. Для создания такого напитка потребуется залить граненый стакан зерен 1 л кипяченой горячей воды. Проварить ингредиенты на маленьком огне в течение 2 часов. По истечении времени отвар профильтровать, остудить и добавить 2 ложки жидкого меда. Пить отвар овса от холестерина нужно до приема еды по 100 мл в течение месяца.

Поможет опустить завышенный уровень природного липофильного спирта в крови овсяная настойка. Ее принимают в течение дня небольшими порциями, а готовят по следующему рецепту:

1. Промыть 1 кг ярового злака.
2. Залить 3—4 л очищенной воды и довести до 100 градусов по Цельсию.
3. Томить жидкость около 4 часов.

Тибетский рецепт

Для нормализации метаболизма и понижения высокого холестерина в крови сторонники тибетской медицины предлагают заваривать овес по такому рецепту:

1. Отмерить 5—6 суповых ложек злака.
2. Залить 1 л родниковой воды.
3. Довести до 100 °C, убавить огонь и проварить еще 20 минут.
4. Готовый отвар пить 1 раз вечером продолжительностью около месяца.

Овсяная каша

Каша — овсянка при борьбе с высоким холестерином также эффективна. Для приготовления целебного блюда потребуется взять хлопья и воду в пропорции 1:2 и проварить на минимальном огне. Когда каша приготовится, положить в нее кусочки яблока «Ренет Симиренко». Добавлять сахар или заливать молоком овсяную кашу нельзя, по желанию можно присыпать корицей. Такой рецепт подойдет для завтрака.

Целебный кисель

Овес против холестерина дает хорошие результаты довольно быстро, поэтому существует немало вариаций приготовления вкусных и полезных блюд на основе этого продукта. Одним из таких является овсяный кисель, приготовленный из 4 столовых ложек перемолотого в муку овса и 30 мл очищенной теплой воды. Ингредиенты смешать и дать настояться в прохладном месте около суток. После чего перемешать, профильтровать через сито, кипятить не более 3 мин., регулярно помешивая смесь, и принимать дважды в сутки после еды.

Для придания вкуса добавляют в блюдо мед, кусочки свежих фруктов и ягоды.

В виде препарата

Ускорить очищение организма поможет пищевая добавка «Овесол». Этот медицинский продукт на основе овса молочного, куркумы, бессмертника, перечной мяты и володушки золотистой способствует выводу токсичных компонентов, уменьшению в размерах конкрементов печени и желчного пузыря, стимуляции кроветворения и снижению уровня холестерола, как утверждают производители «Эвалар». Таблетки «Овесол» употребляют по 2 штуки в сутки на протяжении 21 дня. Выпускается БАД и в виде фильтрпакетиков, которые следует заваривать в 100 мл кипятка и пить утром и перед сном.